皆様こんにちは！！
企業向けヨガレッスンで狭山市の(株)エミアス様へ出張ヨガレッスンへ行ってきました！
仕事が終わり疲れた身体をヨガでリフレッシュして頂きました。
会社のオフィスでヨガレッスンができて喜んで頂いています！
ヨガを通して自身の体の歪みや筋肉のや関節の可動域を知り、呼吸法で自律神経の乱れを整えることが期待できます。
肩こりや腰痛の大きな原因の一つは、『運動不足』です！！参加者の方は大きくうなづいていらっしゃいました！！
これから定期的にヨガレッスンを開催し、楽しく笑顔で仕事をして頂けるお手伝いが出来たら幸いです。
参加して下さった皆様ありがとうございました。
