こんにちは！！
急に冷え込み、体調を崩してしまう方が増えています。
寒暖差疲労を起こしていませんか？ 気温差が7度以上大きいと起こりやすくなり体温を調整する自律神経が過剰に働いてしまい倦怠感・冷え性・頭痛・肩こり・イライラ・鼻づまりなどを起こしやすくなります。
呼吸法を実践し、体幹をしっかりと鍛え、運動不足にならない生活を心がけましょう！！
さて、 【キッズダンスの無料体験会】
小学生の健康や体力を高めるために開催いたします。
キッズダンスでは、瞑想法やヨガを極めているダンス講師が担当します！
個性を生かして、ダンスの基礎はもちろん、運動不足解消や体力作り・自由に踊る楽しさやを学べます！
お孫さんやお子さんにどうぞ！
キッズダンス無料体験会
日時：10月18日 17:30~18:30
対象：小学生
費用：無料
人数：4名
是非ともこの機会にご利用ください！