疲れを癒して運動不足を解消しよう！男性の参加者も増えてきました！

狭山市駅徒歩1分　YOGAレッスン

産業労働センター1F 多目的ホール 10月12日（木）20:00〜21:00

今回は男性の方が参加されました！

次回は10月26日（木）20:00〜21:00です！

【参加者の感想】

40代男性　

初めてのヨガでしたが、初心者でも初回で背中が伸びて、楽になるのを実感しました。それに、呼吸方法のおかげか、リラックスできました。

50代男性

数年前に初めて体験して、今回の体験が２回目前回と比べて明らかに体の可動域が狭くなっているのを実感、何もケアしていないとこんなにも体の劣化が進むのだと認識させられ、多少でも意識を変えるきっかけになったと思います。

ヨガは日頃忙しく生活されている方だからこそ必要なものだと思います。忙しない日常から離れてリラックスみませんか？