木漏れ日の下で、深呼吸しませんか。
忙しい毎日から少し離れて、
公園でゆったり体を整える時間。
初心者大歓迎の
やさしいパークヨガ
■こんな方におすすめ
✔ 最近ちょっと疲れている
✔ 自然の中でリフレッシュしたい
✔ ヨガをやってみたいけどスタジオは少し緊張する
✔ 軽く体を動かしたい
✔ 気持ちをリセットしたい
公園のやさしい空気の中で
体と心をゆるめる時間です。
■パークヨガの魅力
自然の中でのヨガは、
室内とはまったく違う体験になります。
・木々の香り
・鳥の声
・風の音
それだけで
自律神経が整いやすくなります。
体を動かしながら
深く呼吸をすることで
・ストレス解消
・リラックス
・心の安定
が期待できます。
ヨガが初めてでも大丈夫。
ゆっくり進めていきます。
開催日
毎月 第2・第4 日曜日
時間
10:00〜11:00
定員
15名（先着）
参加費
1回 1,000円（税込）
持ち物
ヨガマット
服装
動きやすい服装