🌿体調がすぐれない…それ、気のせいじゃありません🌿

今や日本は「春夏秋冬」ではなく「夏と冬の二季」と言われるほどの異常気象。
まるで亜熱帯雨林のような天気に、ゲリラ豪雨や雷、気圧の変化…
この気象の乱れが体に大きく影響を与えているのをご存じですか？

☑︎ 頭痛
☑︎ 倦怠感
☑︎ 生理前の不調
☑︎ なんとなく元気が出ない…

これらは「気象病」や「自律神経の乱れ」からくるものかもしれません。

そんな時こそ、ヨガで心と体をリセットしてみませんか？

ヨガには、自律神経を整え、心身をリラックスさせる効果が期待できます。
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この機会に、自分の体と向き合う時間を作ってみませんか？

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