コロナ禍を経て、人流が活発になって来ましたね！今までの抑えられた気持ちが開放し、楽しく生活を送る方も多いと思います。その一方で学校や会社に行くと、人に気を使いストレスを感じたり、運動不足ですぐに息切れする・だるいなど体力が落ちたことに愕然とする方が増えています…
それに加えて気象病や寒暖差で自律神経が乱れイライラしたり、感情の起伏が激しくなったり、特に症状が〚めまい〛〚立ちくらみ〛などが多いです。
流石にこのままではいけないと運動を始める方が急増中！
ジムの会員になったけど忙しくていけてない…いつでもどうぞと言われるとつい明日から～となってします…（分かる～）
激しい運動は苦手な方はヨガがオススメです！
また、運動習慣を付けるポイントは同じ時間に同じ事を繰り返し行うことが大切です！
ワタナベスタジオの魅力は
・非日常の雰囲気を味わえる！アロマや音楽に癒されます
・５３年続くヨガスタジオで他では教えてくれない季節の事や豆知識が豊富
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